Hot Yoga (HY) Ahstanga Vinyasa Yoga (AVY) Power Vinyasa Yoga (PVY) Hatha Yoga (HY) e84 Intermedia (e84 Int)
Estilo de Yoga proveniente de las 84 posturas clásicas del Hatha yoga. Es una secuencia de 26 posturas (asanas), una Práctica dura 90 minutos y se realiza a 38° en promedio. La práctica Incluye 2 ejercicios de respiración (Pranayamas), uno al inicio y el otro al final.
AVY
Práctica en la cual las posturas (asanas) se encuentran predefinidas.
La práctica es por tanto, secuencial, fluida y continua, pasando de una postura a otra a través de la Inhalación/exhalación.
PVY
Ponte a prueba con una poderosa práctica basada en vinyasa que te desafía más allá de tu límites. Siempre con la lista de reproducción estimulante para energizarte cuando sientas que va cuesta arriba la práctica.
YP
Clase de posturas básicas pero esenciales para ir progresando en tu práctica de Yoga, principalmente se trabaja el fortalecimiento de tu cuerpo y mente. Ejercicios de respiración para encauzar mejor la energía.
La clase intermedia e84 es una clase intensa de 90 minutos que utiliza los fundamentos del Hot yoga, incorporando nuevas posturas y habilidades para desarrolla fuerza y flexibilidad entre otras. Es una clase accesible y divertida que se centra en enseñar la técnica postural. No se requieren habilidades avanzadas. Es un trampolín para preparar a las personas para practicar 84 Asanas.